脖子两边大筋疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩、物理治疗等。可以通过改变坐姿、避免长时间低头、适当运动等方式预防。
2.颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等原因可能导致颈椎病，从而引起颈部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等。此外，保持正确的坐姿、避免长时间低头、选择合适的枕头等也有助于预防颈椎病的发生。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由细菌或病毒感染引起的，会导致颈部淋巴结肿大和疼痛。治疗方法包括使用抗生素或抗病毒药物、休息、热敷等。
4.其他原因：颈部外伤、胸廓出口综合征、强直性脊柱炎等也可能导致脖子两边大筋疼。
需要注意的是，脖子两边大筋疼的原因可能较为复杂，需要结合具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者应注意休息，避免颈部过度活动和劳累，同时可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。