石榴吃了一般不会发胖。石榴是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、维生素K、多酚类化合物等营养物质。
以下是关于石榴的一些信息补充：
1.热量：石榴的热量相对较低，每100克石榴大约含有63卡路里的热量。
2.纤维：石榴中含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
3.多酚类化合物：石榴中的多酚类化合物具有抗氧化、抗炎和心血管保护等作用。
4.血糖指数：石榴的血糖指数较低，不会导致血糖急剧上升，对于控制血糖水平有一定的帮助。
需要注意的是，虽然石榴本身不会导致发胖，但如果在食用石榴时添加了大量的糖分或其他高热量的配料，如糖浆、蜂蜜等，就可能会增加热量摄入，从而导致发胖。此外，过量食用石榴也可能引起消化不良等问题。
因此，为了保持健康的体重，建议适量食用石榴，并结合均衡的饮食和适当的运动。对于需要控制体重或有特殊饮食需求的人群，如糖尿病患者，在食用石榴前最好咨询医生或专业的营养师的建议。