可以吃桔子。桔子富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，对身体有益。但需注意以下几点：
1.适量食用：桔子性凉，过量食用可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。
2.注意卫生：食用桔子前应清洗干净，避免食用残留的农药或细菌。
3.避免食用过酸的桔子：过酸的桔子可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
4.个体差异：每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果食用桔子后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，月经期间可以适量食用桔子，但需注意食用方式和量。同时，应保持均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于维持身体健康。如果对月经期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。