梦游主要是由于睡眠障碍引起的，具体原因如下：
1.睡眠不规律：如果一个人经常熬夜、睡眠不规律，或者睡眠时间过长或过短，都可能导致梦游。
2.睡眠环境改变：如果一个人在睡眠时所处的环境发生了改变，例如搬到了一个新的地方、换了一张新的床等，也可能导致梦游。
3.压力和焦虑：长期处于高压力和焦虑状态下的人，容易出现睡眠问题，包括梦游。
4.药物和物质滥用：某些药物和物质的滥用，例如镇静剂、安眠药等，可能会影响睡眠质量，导致梦游。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，例如帕金森病、癫痫等，也可能导致梦游。
6.家族遗传：梦游具有一定的家族遗传性，如果家族中有梦游史，那么个体患上梦游的风险可能会增加。
需要注意的是，梦游通常不会对健康造成太大的影响，但如果梦游症状严重，或者出现了伤害自己或他人的行为，那么就需要及时就医。此外，对于儿童和青少年来说，梦游可能是一种正常的现象，但如果症状持续存在或影响到了他们的生活和学习，也需要寻求专业的帮助。