六食疗防脱发生发的方法如下：
1.何首乌煲鸡蛋：
用制首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒、味精等，武火烧沸、文火慢煮。蛋熟后去壳，放入药液中再煮3—5分钟后即可食用。此方可补益肝肾、乌须生发，对气血虚损引起的毛发早白、脱落有很好的效果。
2.枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
3.黑豆核桃桑葚粥：
红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1次，连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
4.芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量，搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕，蒸熟，作零食食用。具有乌发的功效。
5.首乌猪脑汤：
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
6.生发黑豆汤：
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。