食疗可以在一定程度上帮助防脱发生发，但并不能完全依赖食疗，还需要结合其他方法。
以下是关于六食疗防脱发生发的具体分析：
1.补充蛋白质：蛋白质是头发的主要成分，缺乏蛋白质会导致头发稀疏、易断。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。
2.补充维生素：维生素对头发的生长也很重要。可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.补充微量元素：微量元素对头发的健康也有影响。可以多吃一些富含微量元素的食物，如黑芝麻、黑木耳、红枣等。
4.少吃辛辣食物：辛辣食物会刺激头皮，导致头发油腻、脱落。
5.少吃甜食：甜食会导致血糖升高，影响头发的生长。
6.保持饮食均衡：保持饮食均衡可以提供头发所需的各种营养物质，有助于预防脱发和促进头发生长。
总之，食疗是防脱发生发的重要方法之一，但需要结合其他方法一起使用，才能达到更好的效果。同时，如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。