减肥吃水果会胖吗

减肥期间适量吃水果一般不会胖，反而有助于减肥。

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，热量相对较低，同时能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。但需要注意的是，水果中也含有一定量的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。此外，不同的水果含糖量和热量也有所不同，在减肥期间应选择含糖量较低、热量较低的水果，并控制摄入量。

总之，减肥期间可以吃水果，但需要注意选择和摄入量，同时还应结合合理的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。