普洱茶喝了会不会失眠

普洱茶喝了是会引起失眠的。尤其是不经常喝茶的人如果睡前大量的喝普洱浓茶就会影响睡眠质量。因为普洱茶当中含有茶多酚等物质会让人的神经异常兴奋。

日常生活中不经常喝茶的人，睡觉之前尽量避免喝茶，因为浓茶会刺激大脑神经，导致失眠。一旦出现失眠的情况，可以用热水泡脚，促进局部血液循环，也可以口服枣仁安神胶囊。