胸岔气肋骨疼可能是由于胸部肌肉拉伤、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起的。以下是一些缓解胸岔气肋骨疼的方法：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免进行剧烈的运动或劳动，以免加重疼痛。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些消炎药或肌肉松弛剂。
5.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、拔罐等，来缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呼吸困难或其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行X光、CT等检查，以排除骨折或其他严重疾病。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果疼痛持续时间较长或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。