海鲜的种类有很多，不同的海鲜热量也不同，因此不能一概而论地说吃海鲜是否容易长胖。
一般来说，海鲜的热量相对较低，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。但是，一些海鲜，如虾、螃蟹、贝类等，含有较高的胆固醇和脂肪，如果摄入过多，可能会导致体重增加。
此外，海鲜的烹饪方式也会影响其热量和脂肪含量。如果采用油炸、油煎等方式烹饪，会增加海鲜的热量和脂肪含量。因此，建议选择清蒸、煮汤等健康的烹饪方式来烹饪海鲜。
总的来说，适量食用海鲜并不会导致体重增加，反而可以提供丰富的营养物质。但是，如果摄入过多或者采用不健康的烹饪方式，可能会对健康产生不利影响。因此，建议在食用海鲜时，注意适量，并选择健康的烹饪方式。