颈椎引起的头痛头晕可以通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解。以下是具体的治疗方法：
1.改变生活习惯：
保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，使颈椎得到充分的支撑。
避免长时间低头：长时间低头会增加颈椎的压力，导致头痛头晕加重。尽量减少低头的时间，如看手机、电脑等。
加强颈部肌肉锻炼：可以进行颈部的伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。
控制体重：过重会增加颈椎的负担，导致颈椎病变加重。保持适当的体重有助于减轻颈椎的压力。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉的疲劳和紧张。
牵引：在医生的指导下进行颈椎牵引，可减轻颈椎间盘的压力，缓解神经受压症状。
针灸：针灸可以刺激颈部的穴位，改善颈部的血液循环，缓解头痛头晕症状。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解颈部肌肉的疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可以缓解颈部肌肉的紧张和痉挛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，缓解神经受压症状。
镇静催眠药：如地西泮、氯硝西泮等，如果头痛头晕严重影响生活，可以短期使用镇静催眠药来缓解症状。
4.手术治疗：
颈椎前路手术：适用于颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等疾病，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
颈椎后路手术：适用于颈椎骨折、脱位等疾病，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎引起的头痛头晕可能是多种疾病的表现，如颈椎病、椎动脉型颈椎病、高血压等。因此，在治疗之前，需要进行详细的检查，明确病因，然后根据病因进行针对性的治疗。此外，对于老年人、孕妇、高血压患者等特殊人群，治疗方法需要根据具体情况进行调整。如果头痛头晕症状严重，或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。