月经来了腿疼，可能与前列腺素水平升高、原发性痛经、盆腔炎等有关。具体分析如下：
1.前列腺素水平升高：前列腺素可促进子宫收缩，也可能作用于胃肠道和血管平滑肌，引起胃肠道不适和子宫血管挛缩，导致痛经和腿部疼痛。
2.原发性痛经：是一种功能性疾病，可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
3.盆腔炎：多发生在性活跃期、有月经的妇女。炎症可导致子宫充血、水肿，行经时子宫剧烈收缩，可引起痛经，同时可能伴有腰部、腿部疼痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。