肩周炎和颈椎病是两种常见的疾病，以下是一些治疗方法：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，缓解神经症状。
2.物理治疗：
热敷：可以缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：可以缓解肿胀和疼痛。
按摩：可以缓解肌肉紧张和疼痛。
牵引：可以缓解神经根受压症状。
3.运动治疗：
肩周炎：可以进行肩部的前屈、后伸、外展、内收、旋转等运动。
颈椎病：可以进行颈部的前屈、后伸、旋转等运动。
4.中医治疗：
针灸：可以缓解疼痛和肌肉紧张。
推拿：可以缓解肌肉紧张和疼痛。
中药熏蒸：可以缓解疼痛和肌肉紧张。
5.手术治疗：
肩周炎：如果肩周炎严重影响生活和工作，可以进行手术治疗，如肩关节松解术。
颈椎病：如果颈椎病严重影响神经功能，可以进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术。
需要注意的是，治疗肩周炎和颈椎病需要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意休息和保暖，避免长时间低头或仰头。如果症状严重，建议及时就医。