后脑勺一阵一阵痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：在头痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累和紧张。
2.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解头痛。如果疼痛较为严重，可以使用一些处方药，如曲普坦类药物，但需要在医生的指导下使用。
3.物理治疗：可以使用热敷或冷敷的方法来缓解头痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和疼痛。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，有助于预防和缓解头痛。
5.治疗病因：如果头痛是由其他疾病引起的，如颈椎病、高血压等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果头痛症状持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等）或频繁发作，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。