7个月宝宝体温37.5℃属于低热，首先可以通过物理降温来处理。可以给宝宝松开衣物，适量减少包裹，帮助散热。
物理降温方法有哪些
额头贴退热贴： 退热贴中的有效成分可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。选择儿童专用的退热贴，贴在宝宝额头，一般可以维持4~8小时的降温效果。温水擦拭： 用32~34℃的温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。擦拭时要注意力度适中，每次擦拭时间可以控制在5~10分钟左右，通过水分蒸发帮助散热降温。
观察宝宝状态很重要
观察精神状态： 留意宝宝是活泼好动还是精神萎靡。如果宝宝精神状态良好，能吃能玩，那可能只是轻微的体温波动。但如果宝宝出现精神差、哭闹不止或者嗜睡等情况，就需要及时就医。观察伴随症状： 看看宝宝是否有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等其他症状。如果同时伴有咳嗽，可能是呼吸道轻微感染；如果有腹泻，要观察大便的性状、次数等情况。
环境调节也关键
调节室温： 保持室内温度在22~25℃之间比较适宜。可以使用空调或者风扇来调节，但要注意避免让风直接吹到宝宝身上。保证水分摄入： 适当给宝宝喂些温水，因为低热时宝宝身体会通过皮肤和呼吸散失更多水分，补充水分有助于维持身体正常代谢，也有利于散热。