肾阳虚和肾阴虚在临床表现和治疗上有显著区别，选择食疗方前，务必先辨明体质。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以多吃羊肉、韭菜等进行食疗；肾阴虚可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻等进行食疗。
概述：在中医理论中，肾为先天之本，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现性功能减退、阳痿、早泄、滑精等病症，女性则会出现月经不调、闭经、不孕等症状。因此，补肾是男性女性都关心的健康话题。然而，补肾需要根据个人体质进行选择，肾阳虚和肾阴虚在临床表现和治疗上有显著区别，因此在选择食疗方前，务必先辨明体质。