背部有个凸起的包可能由多种原因引起。比如常见的脂肪瘤，这是一种良性肿瘤，由脂肪过度堆积形成，一般生长缓慢，触感柔软，活动度较好。
一、脂肪瘤导致的凸起包
形成原因： 目前病因尚不明确，可能与遗传、脂肪代谢异常等因素有关。特点： 通常是单个或多个皮下局限性肿块，大小不一，小的如花生米，大的可直径数厘米。一般没有疼痛等不适症状，但如果瘤体较大，可能会压迫周围组织产生相应感觉。
二、皮脂腺囊肿引起的凸起包
形成原因： 是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。特点： 囊肿呈圆形，边界清晰，硬度中等或有弹性，表面光滑，与皮肤粘连，不易推动。继发感染时，局部会出现红、肿、热、痛等炎症表现。
三、纤维瘤造成的凸起包
形成原因： 由纤维结缔组织组成，可能与创伤、遗传等因素有关。特点： 瘤体一般较小，生长缓慢，表面光滑，质地较硬，与周围组织分界清楚，可以推动。多数没有自觉症状，但如果纤维瘤生长在特殊部位，可能会对周围组织产生一定影响。
四、背部肌肉痉挛形成的凸起包
形成原因： 长时间保持不良姿势、过度劳累、寒冷刺激等都可能导致背部肌肉痉挛，肌肉紧张收缩后可能形成局部凸起的硬结。特点： 这种凸起包通常会随着肌肉放松、适当休息或采取热敷等措施后有所缓解，按压时可能会有酸痛感，一般没有明显的边界，是肌肉紧张导致的局部改变。