经期第几天可以跑步的呢？

经期第几天可以跑步，取决于个人的身体状况。一般来说，经期的前两天，经血量较多，应避免跑步等剧烈运动，以免引起或加重痛经，或使经血量增多、经期延长。经期的后两天，身体较为虚弱，也应避免跑步。如果平时经期身体没有任何不适，经血量适中，没有严重的痛经，在经期的第三天以后，可以根据个人情况，选择适量的跑步运动，但也要注意控制运动强度，不要让身体过于疲劳。

总之，经期能否跑步，需要综合考虑多方面因素。女性朋友可以根据自己的实际情况，适当调整运动计划，必要时咨询医生的建议。