来例假总放屁，可能与以下原因有关。
1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠胃蠕动和消化功能，导致放屁增多。
2.消化不良：如果在例假期间饮食不规律，吃了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或者吃饭时狼吞虎咽、边吃边说话，可能会导致胃肠道内积聚过多的气体，从而引起放屁增多。
3.腹部受凉：例假期间，女性的身体抵抗力下降，如果腹部受凉，可能会导致胃肠道蠕动加快，从而引起放屁增多。
4.其他：精神紧张、焦虑等情绪因素，也可能会导致胃肠道功能紊乱，引起放屁增多。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.调整饮食：在例假期间，应注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易产气的食物。同时，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.保持良好的情绪：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.就医治疗：如果放屁增多的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，可能是胃肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对例假期间的放屁情况有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获得更准确和个性化的建议。