来例假总放屁，可能与以下因素有关。
1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠胃功能，导致肠道蠕动增加，气体更容易积聚和排出，从而出现放屁增多的现象。
2.消化不良：如果在例假期间饮食不规律、暴饮暴食或吃了过多容易产气的食物（如豆类、洋葱、大蒜等），可能会导致消化不良，引起腹胀、放屁增多等症状。
3.腹部受凉：例假期间，女性身体抵抗力下降，若腹部受凉，可能会刺激胃肠道，引起肠道蠕动加快，导致放屁增多。
4.其他因素：精神紧张、焦虑等情绪因素，也可能会影响胃肠道功能，导致放屁增多。
如果来例假时放屁过多，且伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确原因。此外，在例假期间，应注意保暖，避免腹部受凉，饮食上应注意清淡、易消化，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的心态，有助于缓解放屁过多的症状。