睡眠不好缺少维生素怎么回事

睡眠不好喝和缺少维生素没有必然的联系。睡眠不好的人常常存在植物神经功能紊乱的情况，植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征，主要表现为多梦，失眠，记忆力减退，消化不良，便秘，焦虑，烦躁等等，而维生素B族可以调节新陈代谢，增进免疫系统和神经系统的功能，因此当出现失眠的情况时，可以服用一些维生素B族的药物，有可能改善失眠的状况。