外阴长包、瘙痒，可能是以下原因引起。
外阴炎：外阴皮肤或黏膜受到炎症刺激，可出现长包、瘙痒的症状。常见的外阴炎有非特异性外阴炎、霉菌性外阴炎、滴虫性外阴炎等。
外阴湿疹：病因尚不明确，可能与过敏、局部潮湿、摩擦等因素有关。主要表现为外阴皮肤红斑、丘疹、水疱，可伴有瘙痒。
外阴毛囊炎：多由金黄色葡萄球菌感染引起，可导致外阴出现红色丘疹，有时顶部会有脓疱，脓疱破溃后会有脓液流出，伴有瘙痒或疼痛。
生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，主要通过性接触传播。在外阴部位会出现簇集状的水疱，水疱破溃后会形成糜烂或溃疡，伴有疼痛和瘙痒。
尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过性接触传播。在外阴会出现乳头状、菜花状的赘生物，质地柔软，表面粗糙，可伴有瘙痒或异味。
其他：外阴脂肪瘤、外阴平滑肌瘤等也可能导致外阴长包、瘙痒。
如果出现外阴长包、瘙痒的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。在治疗期间，应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物。同时，应注意个人卫生，勤换内裤，内裤应选择宽松、透气的材质。如果是性传播疾病引起的，应避免性生活，以免传染给他人。