晚上做梦失眠怎么回事

这种情况有可能跟平时精神过度紧张，压力特别大，熬夜，情绪变化有直接的关系。可以在晚间睡觉之前口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1。

还可以进行中草药调服，还可以通过中医的针灸按摩，理疗等。可以通过日常生活进行调理睡眠。睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡一泡脚，听一听比较柔和的音乐。

避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，避免长时间玩手机或者是看电脑，白天坚持户外锻炼，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠。