脚后跟筋疼即足跟痛，是足跟部周围疼痛性疾病的常见症状，多由于足跟的跖腱膜、脂肪垫、滑膜囊等慢性劳损引起，常见于以下几种情况。
跟骨骨刺：足跟部皮肤、皮下脂肪、跖腱膜等受到长期、持续、过大的牵拉，可在跟骨的跖面结节处形成损伤性炎症，引起疼痛。在侧位X线片上显示跟骨底面有骨刺形成。
足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，可导致跖腱膜的劳损，在跖腱膜跟骨结节附着处可出现无菌性炎症，引起疼痛。
跟垫痛：常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织形成的弹性衬垫。当跟垫发生退变时，跟骨在行走时反复摩擦、刺激，可引起跟垫无菌性炎症，出现足跟痛。
其他原因：跟部滑囊炎、跟骨脂肪垫损伤、跟骨皮下滑囊炎、跟腱腱鞘炎等均可引起足跟痛。
对于足跟痛的治疗，可采取以下措施。
一般治疗：注意休息，避免过度行走或站立；选择宽松、舒适的鞋子，避免高跟鞋；每晚用热水泡脚，促进血液循环。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。也可在足跟部外用活血化瘀、消肿止痛的中药，如消痛贴膏、云南白药气雾剂等。
物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
局部封闭治疗：如果疼痛严重，影响日常生活，可在局部痛点进行封闭治疗。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如骨刺切除术、跖腱膜松解术等。
足跟痛的预防也很重要，平时应注意以下几点。
控制体重，避免过度肥胖，减轻足跟部的压力。
坚持足部锻炼，增强足部肌肉力量，改善足弓。
注意保暖，避免足部受寒。
避免长时间行走或站立，适当休息。
需要注意的是，足跟痛可能是其他疾病的症状之一，如跟骨骨折、跟腱断裂等。因此，如果足跟痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，由于身体情况特殊，足跟痛的治疗应在医生的指导下进行。