脚后跟筋疼可能由多种原因引起。一般来说，跟腱炎是导致脚后跟筋疼比较常见的原因，约有10% - 15%的运动损伤与跟腱炎有关。
跟腱炎导致的脚后跟筋疼
运动过度引发： 如果长时间进行跑步、跳跃等运动，跟腱反复受到牵拉，就容易引发跟腱炎，出现脚后跟筋疼的情况。比如经常长跑的人，就较容易出现这种问题。鞋子不合适所致： 穿着不合适的鞋子，比如鞋底过硬或者过软，不能给跟腱良好的支撑，也会增加跟腱的压力，导致筋疼。例如穿高跟鞋时间过长，也可能引发脚后跟筋疼。
足底筋膜炎引起的脚后跟筋疼
长期站立或行走造成： 长时间站立工作或者行走较多的人，足底筋膜长期处于紧张状态，容易引发足底筋膜炎，出现脚后跟筋疼。像教师、销售人员等职业人群，患病几率相对较高。体重过重影响： 体重过重会增加足底筋膜的负担，长期下来也容易导致足底筋膜炎，引起脚后跟筋疼。一般来说，体重指数过高的人群更易出现这种情况。
外伤导致的脚后跟筋疼
急性扭伤引发： 如果脚后跟受到急性扭伤，比如走路时不小心崴到脚后跟，可能会造成跟腱或者足底筋膜等组织损伤，从而引起筋疼。慢性损伤造成： 长期的慢性损伤，比如反复的轻微拉伤等，也会导致脚后跟筋疼。例如经常做一些需要频繁踮脚动作的工作，就可能出现这种慢性损伤导致的筋疼情况。