哺乳期喉咙吞口水都痛，可能是由以下原因引起的：
1.感染：哺乳期女性的免疫力相对较低，容易感染病毒或细菌，导致喉咙疼痛。常见的感染包括感冒、流感、扁桃体炎等。
2.过度用嗓：哺乳期需要频繁地喂奶、哄宝宝，可能会导致喉咙过度使用，引起疼痛。
3.干燥环境：哺乳期室内空气干燥，或者长时间处于空调环境中，也可能导致喉咙疼痛。
4.过敏：对某些食物、空气中的过敏原过敏，也可能引起喉咙不适。
5.其他：如反流性食管炎、口腔疾病等也可能导致喉咙疼痛。
针对哺乳期喉咙吞口水都痛的情况，可以采取以下措施：
1.保持水分摄入：多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口，可以减轻喉咙炎症，缓解疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高免疫力。
5.就医治疗：如果喉咙疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会开一些对哺乳期安全的药物，如抗生素、退烧药等。
在哺乳期，选择治疗方法时应特别谨慎，务必先咨询医生或药师，以确保治疗方案对宝宝的安全。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免传染给宝宝。如果宝宝出现不适症状，也应及时就医。