吃了东西胃就痛，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
刺激性食物：食用过多辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，可能刺激胃黏膜，导致胃痛。
暴饮暴食：进食过多可能导致胃扩张，引起胃痛。
进食过快：狼吞虎咽会使咀嚼不充分，导致食物不易消化，引起胃痛。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可导致胃痛，常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
胃溃疡：胃壁黏膜或更深层组织发生溃疡，进食后胃酸分泌增加，刺激溃疡面，引起胃痛。
胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管和胃，导致胃痛、烧心等症状。
3.其他疾病：
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能引起胃部不适和疼痛，尤其是在进食油腻食物后。
胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致上腹部疼痛，有时会放射至胃部。
心脏疾病：部分心脏病患者可能出现上腹部疼痛，容易被误诊为胃痛。
对于经常出现吃了东西胃就痛的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.饮食调整：避免食用刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免过饥过饱。
2.生活规律：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
3.情绪调节：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有胃部疾病家族史者等特殊人群，若出现胃痛症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。