吃了东西胃就痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：
刺激性食物：食用过多辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，可能刺激胃黏膜，导致胃痛。
暴饮暴食：进食过多或过快，可能导致胃部过度扩张，引起胃痛。
饮食不规律：不按时吃饭、经常吃零食或夜宵等，可能打乱胃的正常节律，引发胃痛。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜发生炎症，可导致胃痛、胃胀、恶心等症状。
胃溃疡：胃壁黏膜受损，形成溃疡，进食后食物刺激溃疡面，引起疼痛。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃，导致胃痛、烧心等症状。
3.其他疾病：
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能引起胃部不适和疼痛。
胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致上腹部疼痛。
心脏疾病：部分心脏病发作时，疼痛可能会放射到上腹部，容易被误认为是胃痛。
需要注意的是，某些情况下，吃了东西胃就痛可能是严重疾病的信号，如胃癌、胃穿孔等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取适当的治疗措施。
对于经常出现胃痛的人，以下建议可能有帮助：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.注意饮食规律：每天定时吃饭，尽量保持饮食的一致性。
3.避免诱因：戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等饮品的摄入，避免过度劳累和精神紧张。
4.及时就医：如果胃痛频繁或严重影响生活，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，吃了东西胃就痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。