女性多吃什么滋补卵巢

卵巢保养跟平常的生活作息，饮食习惯，以及个人的精神压力都有很大的关系，首先调整好自己的生活作息，积极的治疗妇科疾病，不要盲目使用激素类的药物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，木瓜，桂圆，红枣。适当的增加体育锻炼，避免紧张情绪和压力。