外阴瘙痒异味重可能是外阴炎、阴道炎、外阴硬化性苔藓等疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：医生会进行详细的妇科检查，包括外阴、阴道、宫颈等部位的视诊、触诊，以及白带常规、分泌物涂片等实验室检查，以确定病因。
2.治疗方法：根据病因和病情的严重程度，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：
药物治疗：使用外用药物，如抗生素、抗真菌药物、激素等，以缓解症状、消除炎症。
物理治疗：如激光、冷冻、波姆光等，可用于治疗外阴炎、外阴硬化性苔藓等疾病。
手术治疗：对于病情严重、药物或物理治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。避免使用刺激性的洗液、卫生巾和护垫。
4.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和炎症，避免搔抓外阴，以免引起感染。
5.治疗期间禁止性生活：治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
6.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
7.定期复查：按照医生的建议定期复查，以确保病情得到控制和治愈。
需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此在治疗过程中应遵循医生的建议，按时用药、复诊，并注意个人卫生和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、幼女等特殊人群在治疗时需要特别注意药物的选择和使用方法，应在医生的指导下进行治疗。