消化吸收不好导致的身体消瘦，可以通过以下方法进行调理。
1.调整饮食
饮食规律：定时进餐，避免过饥过饱。
食物选择：选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、鱼肉、鸡肉等。
增加营养：适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
2.注意饮食方式
细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于减轻胃肠道负担。
少食多餐：每天分成多次进食，有助于提高食物的消化吸收效率。
避免过度进食：控制每餐的摄入量，避免过度饱腹。
3.药物治疗
如果消化不良症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如胃蛋白酶合剂、多酶片、双歧杆菌四联活菌片等，帮助消化。
对于肠道吸收不良，可以使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，调整肠道菌群，改善吸收功能。
4.调整生活方式
适量运动：适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力。
保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响胃肠道功能。
规律作息：保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。
5.就医检查
如果消瘦症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、血常规、甲状腺功能等，以排除器质性疾病。
需要注意的是，对于消化吸收不好导致消瘦的人群，在调理的同时，应保持耐心和信心，同时注意饮食和生活方式的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现消瘦症状，应更加重视，及时就医，以免影响身体健康。