喝酒伤到胃了可以采取以下措施进行缓解。
1.停止饮酒：喝酒后伤到胃，首先要停止饮酒，因为酒精会进一步刺激胃黏膜，加重损伤。
2.补充水分：喝酒会导致身体水分流失，因此要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。
3.饮食调整：在胃黏膜损伤的情况下，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如胃黏膜保护剂、抑酸药等。
5.就医检查：如果胃部不适持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，进行胃镜等检查，以了解胃部损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，以及孕妇、哺乳期妇女等，喝酒更容易对胃部造成伤害，因此更应该避免饮酒。同时，长期大量饮酒还可能导致肝脏、心脏等其他器官的损害，增加患癌症等疾病的风险。因此，为了身体健康，建议适量饮酒，不饮酒更好。