三岁小孩老是说肚子疼，可能由多种原因引起。比如饮食不当，孩子如果一次性吃太多生冷、油腻或者难以消化的食物，就容易出现肚子疼，这种情况比较常见。
饮食相关原因
暴饮暴食： 三岁小孩自控能力差，如果看到喜欢的食物可能会无节制进食，导致胃肠负担过重，引发肚子疼。一般一次性进食量超过胃肠正常消化负荷就可能出现不适。食用生冷食物： 孩子吃了刚从冰箱拿出来的冷饮、冰淇淋等生冷食物，会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，从而导致肚子疼，尤其是在天气较热时这种情况更易发生。
肠道寄生虫感染
蛔虫感染： 如果孩子不注意个人卫生，吃了被蛔虫卵污染的食物，就可能感染蛔虫。蛔虫在肠道内活动会刺激肠道，引起肚子疼，通常还可能伴有食欲不佳、消瘦等表现。蛲虫感染： 蛲虫在夜间会爬出肛门产卵，刺激肛门周围皮肤，有时也会引起腹部不适，孩子可能会说肚子疼，尤其在夜间症状可能更明显。
腹部受凉
夜间踢被子： 三岁小孩睡眠中如果踢开被子，腹部暴露在外，容易受凉。腹部受凉后胃肠道蠕动可能紊乱，导致肚子疼。比如夜间气温较低时，孩子腹部保暖不好就容易出现这种情况。天气变化未及时添衣： 天气突然转凉，没有及时给孩子增添衣物，腹部受到寒冷刺激，也会引发肚子疼。
肠道痉挛
不明原因刺激： 孩子剧烈运动后马上进食，或者情绪过于激动等，都可能引起肠道痉挛，导致肚子疼。比如孩子跑跳玩耍后很快坐下吃饭，就可能出现肠道痉挛性疼痛。肠道气体过多： 孩子哭闹时吸入过多空气，或者吃了易产气的食物如豆类等，肠道内气体过多也会引起痉挛性肚子疼。