体型瘦了但是体重没变，可能是因为以下原因：
1.肌肉增加，脂肪减少：当你进行力量训练或增加运动量时，肌肉会得到锻炼并逐渐发达，同时脂肪会被消耗。虽然体重没有变化，但身体的线条会更加紧致，看起来更瘦。
2.水分含量变化：短期内体重不变，但身体的水分含量可能发生了变化。例如，你可能在锻炼后出汗较多，导致身体水分流失，而在补充水分后，体重又会恢复。
3.饮食习惯改变：如果你在减肥过程中调整了饮食结构，减少了高热量、高脂肪食物的摄入，同时增加了蔬果、蛋白质的摄入，可能会使体重不变，但体型看起来更瘦。
4.新陈代谢率提高：通过运动或其他方式提高新陈代谢率，可以使身体在休息时也能消耗更多的热量，从而导致体重不变或下降。
5.测量时间和方法：测量体重的时间、地点、穿着以及测量工具的不同都可能影响测量结果。
需要注意的是，如果你的体型变化与预期不符，或者你对自己的体重或体型有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以根据你的具体情况进行评估和提供更准确的建议。
此外，保持健康的生活方式是维持理想体重和体型的关键。除了适当的运动和合理的饮食，还应注意以下几点：
1.充足睡眠：睡眠不足可能导致新陈代谢减缓，增加食欲，影响体重控制。
2.减少压力：长期处于高压力状态可能导致激素失衡，增加腹部脂肪堆积。
3.定期体检：除了关注体重和体型，还应定期进行全面的体检，确保身体健康。
总之，体型和体重的变化受到多种因素的影响，了解这些因素可以帮助我们更好地理解身体的变化，并采取相应的措施来达到健康的目标。