体重轻了但是体型没变，可能与以下因素有关。
1.脂肪减少，肌肉增加
体重下降但体型不变，可能是体内脂肪减少，而肌肉量增加所致。肌肉的密度大于脂肪，因此在体重下降的同时，肌肉的体积可能没有明显变化，从而导致体型不变。
2.水分流失
在短期内通过节食或大量运动等方式快速减肥，可能会导致身体水分流失，而不是脂肪减少。这种情况下，体重虽然下降了，但体型可能仍然没有变化。
3.饮食习惯改变
如果在减肥期间采用了低热量、高纤维的饮食，可能会使食欲得到控制，从而减少食物的摄入量。虽然体重下降了，但由于体型与饮食习惯和身体成分有关，所以体型可能没有明显变化。
4.疾病因素
某些疾病也可能导致体重下降但体型不变，如甲状腺功能减退、慢性肝病、慢性肾病等。这些疾病会影响身体的新陈代谢和能量消耗，导致体重下降，但体型可能不受影响。
5.遗传因素
每个人的体型和身体组成都有差异，有些人可能更容易保持肌肉量，而有些人则更容易积累脂肪。如果家族中有类似的体型特征，那么自己也可能具有这种遗传倾向。
如果体重轻了但是体型没变，建议采取以下措施。
1.评估减肥方法
如果是通过不健康的减肥方法导致体重下降，应及时调整减肥计划，采取科学、健康的方式减肥。
2.增加运动量
适量增加运动量，不仅可以帮助消耗热量，还可以增加肌肉量，改善身体线条。
3.保持均衡饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及各种维生素和矿物质。
4.定期测量
定期测量体重、体脂率和身体维度，以了解身体的变化情况。
5.就医检查
如果体重下降是由疾病引起的，应及时就医检查，进行相应的治疗。
总之，体重轻了但是体型没变可能是多种因素导致的。在采取减肥措施时，应注意保持健康的生活方式，避免过度节食和过度运动。如果对自己的身体变化有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。