宝宝发烧没吃药自己退烧了，可能是由于以下原因：
免疫系统的作用：宝宝的免疫系统可能会对感染产生反应，通过升高体温来帮助抵抗病原体。当病原体被清除后，体温会自行下降。
适当的护理：在发烧期间，给予宝宝适当的护理，如保持水分摄入、适当降低室温、穿着合适的衣物等，有助于宝宝身体的恢复。
病程的自然进展：有些病毒或细菌感染引起的发烧是自限性的，也就是说疾病会在一定时间内自行好转。
需要注意的是，虽然宝宝的发烧自行退了，但仍需要密切观察宝宝的情况。如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
发烧持续时间较长（超过3天）或再次升高。
出现其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等。
宝宝精神状态不佳，烦躁或嗜睡。
宝宝年龄较小（尤其是3个月以下）或存在基础疾病。
此外，为了预防宝宝发烧，家长可以采取以下措施：
保持良好的卫生习惯，勤洗手。
避免带宝宝去人员密集的场所。
根据天气情况及时增减衣物。
给宝宝提供均衡的饮食和充足的睡眠。
如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况提供更准确的建议和指导。