智齿容易发炎的原因主要有以下几点：
1.智齿生长空间不足：智齿是口腔中最晚萌出的牙齿，由于颌骨的退化，导致智齿生长空间不足，容易出现阻生的情况。智齿阻生时，牙冠部分被牙龈覆盖，形成一个盲袋，食物残渣容易在此处堆积，不易清洁，从而导致细菌滋生，引起智齿冠周炎。
2.口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等容易在口腔内滋生，导致口腔感染。智齿由于位置较深，不易清洁，更容易发生口腔感染。
3.免疫力下降：当人体免疫力下降时，细菌容易入侵，导致口腔感染。例如，感冒、疲劳、压力过大等情况下，人体免疫力下降，容易引起智齿冠周炎。
4.其他因素：遗传因素、口腔疾病等也可能导致智齿容易发炎。
针对智齿容易发炎的问题，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔清洁。
2.定期洗牙：定期到口腔医院洗牙，清除牙结石、菌斑等，预防口腔疾病。
3.饮食清淡：少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
4.提高免疫力：保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度疲劳，加强锻炼，提高免疫力。
5.及时就医：如果智齿发炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于孕妇、糖尿病患者等特殊人群，智齿发炎的风险更高。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，容易导致智齿冠周炎的发生。糖尿病患者由于免疫力下降，口腔感染的风险也更高。因此，对于孕妇和糖尿病患者，如果智齿发炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意口腔卫生，定期到口腔医院进行检查。糖尿病患者应积极控制血糖，保持口腔健康。