月经期月经量少可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.正常现象：
月经量个体差异：每个人的月经量都有所不同，一般为20-80毫升。如果你的月经量一直都比较少，但身体没有其他不适，可能是正常的。
生理阶段：在月经期的不同阶段，月经量也可能会有所变化。例如，在月经的开始和结束时，月经量可能较少。
生活方式：生活方式也可能影响月经量。例如，过度节食、缺乏运动、压力过大、作息不规律等都可能导致月经量减少。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经量。
2.疾病因素：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者可能会出现月经量少、月经不规律、多毛、痤疮等症状。
高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能导致月经量减少、闭经等。
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
其他疾病：甲状腺功能减退、贫血、子宫内膜炎等也可能引起月经量少。
如果月经量少伴有其他症状，如痛经、月经周期紊乱、乳房胀痛等，或者月经量少的情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，一些生活方式的调整也有助于改善月经量少的情况：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等有助于维持身体健康和月经正常。
避免过度节食和减肥：过度节食可能导致营养不良，影响月经。
注意保暖：经期避免着凉，尤其是腹部。
放松心情：减少焦虑和紧张情绪，有助于调节月经。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在就医之前，最好避免自行用药或采取不适当的治疗方法。同时，如果对月经量少的情况有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得专业的建议和指导。