大便发黑不成形粘马桶可能与饮食、药物、上消化道出血等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
食用较多含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、菠菜等，可能导致大便发黑。
食用过多的肉类、油腻食物或过少的膳食纤维，可能使大便不成形且粘马桶。
2.药物因素：
某些药物，如补铁剂、铋剂等，可能导致大便变黑。
一些抗血小板药物、非甾体抗炎药等可能对胃肠道有刺激作用，引起大便异常。
3.上消化道出血：
胃溃疡、十二指肠溃疡、食管胃底静脉曲张破裂等疾病可能导致上消化道出血，血液经过消化后，大便会呈现黑色。
出血量较多或出血速度较快时，还可能伴有头晕、乏力、心慌等症状。
4.其他原因：
肠道感染、炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能引起大便异常。
肝胆疾病导致的胆红素代谢异常，也可能使大便颜色改变。
如果发现大便发黑不成形粘马桶，尤其是伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕等，应及时就医。医生一般会进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确原因。
此外，以下是一些注意事项：
1.调整饮食：保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，避免过多食用刺激性食物和油腻食物。
2.注意药物副作用：如果正在服用某些药物，注意观察大便情况，如有异常及时与医生沟通。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，适量运动，避免熬夜和过度劳累。
4.定期体检：有消化系统疾病家族史、长期吸烟饮酒、年龄较大等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对大便异常有疑虑，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和建议。