剖腹产后宫缩疼通常会持续2~3天，但具体时间因人而异。
宫缩是产后子宫收缩引起的疼痛，这是一种正常的生理现象。在剖腹产后，子宫需要逐渐恢复到孕前大小，通过收缩来止血并促进恶露排出。以下是一些可能影响宫缩疼持续时间的因素：
1.个人体质：不同女性对疼痛的敏感度不同，因此宫缩疼的感受和持续时间也会有所差异。
2.子宫收缩情况：子宫收缩的强度和频率会影响宫缩疼的程度。如果子宫收缩较强且频繁，疼痛可能会更明显，持续时间也可能更长。
3.产后护理：适当的产后护理可以帮助缓解宫缩疼。例如，使用镇痛药物、采取舒适的体位、进行热敷等。
4.母乳喂养：母乳喂养时，婴儿的吸吮会刺激乳头，引起催产素分泌，进而促进子宫收缩，可能会加重宫缩疼。
需要注意的是，如果宫缩疼过于剧烈或持续时间过长，或者伴有发热、恶露异常等情况，可能是存在其他问题，如感染等，应及时就医检查。
在剖腹产后，产妇可以采取以下措施来缓解宫缩疼：
1.多休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和缓解疼痛。
2.采取舒适的体位：可以侧卧、仰卧或半坐卧位，避免长时间仰卧。
3.使用热敷或冷敷：用热水袋或冰袋轻轻敷在腹部，但要注意避免烫伤或冻伤。
4.按医嘱使用镇痛药物：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用镇痛药物。
5.注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免感染。
每个女性的产后恢复情况都不同，如果对宫缩疼的持续时间有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和指导。