经期能吃奇亚籽吗

经期可以吃奇亚籽。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是一种较好的功能性食物。奇亚籽的安全性较高，一般人均可食用，所以经期女性也可以食用。但要注意食用量，过量食用可能会引起消化不良。