根据内膜14mm一直不来例假，可能是怀孕、内分泌失调、宫腔粘连等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，内膜14mm一直不来例假，可能是怀孕了。可以进行尿妊娠试验或血HCG检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如果没有怀孕，内膜14mm一直不来例假，可能是内分泌失调引起的。比如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，都可能导致月经失调。建议进行激素六项检查，以了解内分泌情况。
3.宫腔粘连：如果有过宫腔操作史，如刮宫、人流等，可能会导致宫腔粘连，使子宫内膜无法正常生长，从而出现月经不来的情况。建议进行宫腔镜检查，以明确诊断。
4.其他原因：子宫内膜息肉、子宫腺肌症、子宫内膜结核等，也可能导致月经不来。需要进行进一步的检查，以明确诊断。
总之，内膜14mm一直不来例假，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，有助于维持月经的正常来潮。
对于有性生活的女性，如果月经推迟超过10天，应首先排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒进行检测，或者到医院进行血HCG检查，以明确诊断。如果没有怀孕，需要进一步进行检查，以确定月经不来的原因。
对于内分泌失调引起的月经不来，需要根据具体情况进行治疗。如果是多囊卵巢综合征，可能需要使用达英-35等药物进行治疗；如果是高泌乳素血症，可能需要使用溴隐亭等药物进行治疗；如果是甲状腺功能减退，可能需要使用甲状腺素片进行治疗。
对于宫腔粘连引起的月经不来，需要进行宫腔镜手术治疗，以分离粘连，恢复子宫内膜的正常功能。
对于其他原因引起的月经不来，需要根据具体情况进行治疗。例如，子宫内膜息肉可以通过宫腔镜手术切除；子宫腺肌症可以使用药物或手术进行治疗；子宫内膜结核需要进行抗结核治疗。
总之，内膜14mm一直不来例假是一种异常情况，需要及时就医，进行详细的检查和治疗，以恢复月经的正常来潮。同时，建议女性朋友们保持良好的生活习惯，注意休息和营养，避免过度劳累和精神压力，有助于维持身体健康。