药流后适当走动比较好，躺着并不是必需的。药流是通过药物而非手术的方式终止妊娠，其过程中子宫会收缩以排除孕囊。适当的走动有助于宫腔内残留组织的排出，促进子宫恢复。但需要注意的是，药流后并非绝对地只能走动，也不是走动越多越好。药流后女性身体较为虚弱，过度劳累可能会影响身体恢复，因此需要注意休息，保证充足的睡眠。
药流后，女性需要注意以下几点：
1.观察身体状况：药流后需注意观察阴道出血情况、腹痛情况等，如有异常应及时就医。
2.注意个人卫生：药流后要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
3.注意饮食：药流后应注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.禁止性生活：药流后一个月内应禁止性生活，以免引起感染。
5.按医嘱服药：药流后需按医嘱服用抗感染药物和促进子宫收缩的药物，以促进身体恢复。
6.定期复查：药流后需定期复查，了解子宫恢复情况。
总之，药流后适当走动有助于身体恢复，但需注意休息和个人卫生，如有异常应及时就医。同时，药流也存在一定的风险，如药流不全、大出血等，因此药流需在医生的指导下进行。