胳膊疼抬不起来可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、外伤、神经系统疾病等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：是一种自限性疾病，好发于50岁左右的人群，主要表现为肩关节疼痛、活动受限，严重时可导致胳膊疼抬不起来。治疗方法包括肩部休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭等。
2.肩袖损伤：多由外伤或慢性劳损引起，主要表现为肩关节疼痛、无力，胳膊抬举困难。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致神经根受压，从而引起上肢疼痛、麻木、无力等症状，严重时可出现胳膊疼抬不起来。治疗方法包括颈部制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.外伤：如肩部或上肢的直接暴力损伤，可导致肩部肌肉、韧带、关节囊等组织损伤，从而引起胳膊疼抬不起来。治疗方法根据损伤的严重程度而定，一般包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
5.神经系统疾病：如臂丛神经炎、胸廓出口综合征等，可导致上肢神经受损，出现胳膊疼抬不起来的症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免患肢过度活动，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。