小腿肚抽筋的原因

小腿抽筋可能是由于1:日常饮食营养不均衡，吸收不良造成的，可能缺乏钙元素，建议平时多吃补钙食物以及多晒太阳。2:腿部进行剧烈运动后没有及时按摩肌肉，造成肌肉痉挛，建议平时锻炼前进行热身并及时放松肌肉，会缓解抽筋的现象。

3:天气寒冷时没有及时添加衣物，使小腿受凉，造成抽筋，建议采用局部热敷的方法，缓解症状。