怀孕生气大哭动了胎气可能会导致子宫收缩，增加流产或早产的风险。以下是一些应对建议：
1.放松心情：首先要放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、深呼吸、冥想等方式来缓解情绪。
2.卧床休息：尽量卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。休息可以帮助身体恢复，减少子宫收缩的机会。
3.观察身体症状：注意观察自己的身体症状，如腹痛、阴道流血等。如果出现这些症状，应及时就医。
4.就医检查：如果情绪波动较大或出现明显的身体不适，应及时就医。医生会进行详细的检查，评估胎儿的情况，并给予相应的治疗建议。
5.调整心态：怀孕期间要保持良好的心态，积极面对生活中的各种挑战。可以与家人、朋友多沟通，寻求支持和帮助。
6.寻求专业帮助：如果情绪问题较为严重，影响到日常生活和胎儿的健康，可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
总之，怀孕期间要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。如果出现动了胎气的情况，应及时采取措施，并密切观察身体症状，如有异常应及时就医。同时，定期进行产前检查，确保胎儿的健康发育。