身体时不时有刺痛一下，可能是以下原因引起：
1.神经痛：由神经损伤或炎症引起，如带状疱疹、肋间神经炎等。
2.肌肉痛：肌肉疲劳、拉伤或扭伤等都可能导致肌肉疼痛。
3.神经病变：糖尿病、尿毒症等疾病可能损害周围神经，引起刺痛感。
4.其他原因：关节炎、心血管疾病、肺部疾病等也可能导致身体刺痛。
如果身体刺痛频繁或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时，可适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗方案为准。