身体时不时有刺痛一下，可能与以下原因有关：
1.神经痛：
肋间神经炎：常表现为胸部或腹部的刺痛，可能与病毒感染、胸椎病变等有关。
带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，初期可出现乏力、低热等症状，随后皮肤会出现群集的丘疹、水疱，伴有疼痛，通常呈单侧分布，不超过正中线。
三叉神经痛：表现为面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。
2.肌肉痛：
肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致肌肉酸痛、刺痛。
肌炎：多由感染、免疫因素等引起，表现为肌肉疼痛、无力等。
3.神经病变：
糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起四肢麻木、疼痛，有时可表现为刺痛。
末梢神经炎：可能与感染、中毒、营养代谢障碍等有关，主要表现为四肢远端对称性的感觉、运动和自主神经功能障碍。
4.其他：
胸膜炎：可引起胸部刺痛，常伴有咳嗽、深呼吸等症状。
肋软骨炎：表现为前胸壁第2~4肋软骨处的肿大隆起，有疼痛或压痛。
心脏疾病：部分心脏疾病也可能导致胸部刺痛，如心绞痛、心肌梗死等，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
如果身体刺痛的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、心电图、肌电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免劳累等，也有助于缓解症状。