哺乳期可以吃雪糕，但需要注意以下几点：
1.选择合适的雪糕：哺乳期妈妈应该选择低糖、低脂、无添加剂的雪糕。这些雪糕不仅营养丰富，而且不会对宝宝的健康造成影响。
2.控制食用量：雪糕中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能会导致妈妈体重增加，还可能会影响宝宝的健康。因此，哺乳期妈妈应该控制食用量，每天不要超过100克。
3.注意食用时间：哺乳期妈妈最好在饭后1-2小时内食用雪糕，避免在饭前或空腹时食用。此外，妈妈们也应该避免在晚上食用雪糕，以免影响睡眠质量。
4.观察宝宝反应：有些宝宝可能对妈妈食用雪糕后分泌的乳汁过敏，导致腹泻、皮疹等不良反应。因此，哺乳期妈妈在食用雪糕后应该密切观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。
总之，哺乳期妈妈可以吃雪糕，但需要注意选择合适的雪糕、控制食用量、注意食用时间，并观察宝宝的反应。如果宝宝出现不适，应及时就医。