哺乳期可以适量吃雪糕。
哺乳期的女性胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。此外，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕，这些冷刺激会反射性地引起呼吸道黏膜收缩，使抵抗力降低，导致潜伏在呼吸道内的细菌、病毒等乘虚而入，容易引起感冒、咳嗽，甚至肺炎等呼吸道疾病。
因此，哺乳期女性可以吃雪糕，但要适量，同时注意选择正规品牌和新鲜的雪糕，并在食用后注意观察自身和宝宝的反应。如果出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。